今日は、この前見学させてもらったHartland Wellness Centerに行って、ロシアンスティームバスを体験した。１０分首下の熱いスティームに入った後で、冷たい水のシャワーを３０秒、という、このセットを三回繰り返すのである。スティームに入ると、汗が吹き…