2010-11-24から1日間の記事一覧
長年ヨガをやってるので、大変ではないはずなのだが、今朝は初めてホットヨガを体験した。１０５度（約４０度）の中で１時間半のヨガ。その高温の中にいるだけでも、大変なのに、ヨガをして身体を動かすとなると、時々心臓がはやくなるのが分かるし、これっ…
長年ヨガをやってるので、大変ではないはずなのだが、今朝は初めてホットヨガを体験した。１０５度（約４０度）の中で１時間半のヨガ。その高温の中にいるだけでも、大変なのに、ヨガをして身体を動かすとなると、時々心臓がはやくなるのが分かるし、これっ…
