毎月一回は行けるようにと友人から誕生日に１２回分もらったので、さっそく今日、行って来た。ワークアウトから筋トレ、水泳、ジャグジー、サウナと、二時間たっぷり頑張った。久しぶりに頑張ったので、明日は、ひょっとして筋肉痛になるのかな。どうも、私は気まぐれなので、なかなかコンスタントには続かないし、やる時とやらない時との差が大きい。やっぱり自分で、健康管理をするのが一番だと、時々思い出して、頑張るという感じ。それと、仕事に終われると、そこどこなくなってしまうし。
他のジムの会員でもあるので、組み合わせて、週に２回は行けるようにしたいなと思う。
